For dig der vælger bevidst at ændre din livsstil og sundhed.
SLANK -med vilje
Fordi du har viljen til at tabe dig, men mangler støtten.
Hvad opnår du på de 12 uger:
mere overskud og glæde i hverdagen
vægttab
en stærkere og sundere krop
mere energi
styr på dine til- og fravalg
vide at alt er ok, bare med måde
sundere vaner
nyt træningsfællesskab
EN
STÆRKERE OG SUNDERE VERSION AF DIG
Du vil i løbet af de 12 uger:
blive bevidst om dine (u)vaner, få lært nye strategier og tid
til at øve dig på dem så de sidder fast
få trænet 2x ugen, så din krop bliver stærk og strammet op
få nemme og overskuelige kostplaner, som er tilpasset lige
præcis dig og din hverdag
lære at tage de rigtige til- og fravalg
få en træningsmakker, samt et hold af ligesindede at følges
med
finde ud af, at du IKKE er den eneste der synes det er
svært, men ved fælles hjælp, kan vi ændre dette
en 1:1 coaching seance med Lotte
motiverende mails med gode råd og fif
fælles lukket Facebook gruppe
blive vejet på InBody-vægt og målt, så vi kan følge dine
fremskridt
få taget før/efter billede
kunne købe bukser i 1-2 str. mindre end du plejer
mødes én gang alle sammen online, hvor Lotte vil holde et
oplæg
Og som EKSTRA BONUS vil du ca. 1 måned efter holdet er slut (og efter julen) få tilbudt 1 individuel opfølgning
med vejning og kort snak.
Opstart og periode:
Vi starter op den 5. september og kører til den 30. november 2023. Der vil ikke være træning i uge 42.
Træningstider:
Tirsdage og torsdage kl. 19.00-20.15
I YHL's egne lokaler, hvor vi ikke vil blive generet af andre.
Pris:
Kun 6.995,- (normalpris 9.995,-)Dep. på 1.000,- betales ved tilmelding Betaling kan opdeles i 2-3 rater. Kontakt mig for en aftale.BEMÆRK! Kun 6 pladser - den første er allerede taget.
Det siger tidligere deltagere
Lone
56 år
Det er den bedste investering jeg nogensinde har gjort. Lotte formåede at se mig og mine udfordringer, og sammen fik vi lavet nogle nye strategier for bl.a. min hverdag, hvor jeg var slem til at glemme at spise, for derefter om aftenen, at spise al mulig forkert. Det gør jeg ikke mere :-) Lotte er en super motivator og inspirator og formå at gøre træningen sjov, så det ikke føles lige så hårdt!
Jacob
36 år
Jeg var kommet ind i en rigtig dårlig stime og havde gennem de sidste mange år, taget over 20 kg. på og ku mærke at jeg havde opgivet. Men så blev jeg tilmeldt Lottes Bootcamp og gennem forløbet fik jeg tabt mig 14 kg., kom i gang med at træne og kan helt klart mærke det i min hverdag. Jeg er meget mere aktiv med mine børn, er gladere og en meget bedre mand for min kone. Jeg er selv fortsat efterfølgende og har nu tabt 31 kg. og holder fast i mine ugentlige træninger og nye sunde hverdag. Og familielivet er blevet så meget sjovere og hyggeligt.
Mette
37 år
Efter jeg fik børn, "glemte" jeg mig selv. Tænker ikke jeg er den eneste der gør det. Så langsomt sneg kiloene sig på og jeg var SÅ træt af mig selv. Så anbefalede en veninde Lotte og hendes fantastiske camp - og sikke en rejse! Selv med små børn, er det faktisk muligt at lave ændringer som fungerer for hele familien. Og den nye bevidsthed gør også, at jeg vælger sundere alternativer til resten af familien, så vi sammen holder en sund livsstil. Og jeg smed 8 kg. og det føltes helt naturligt.
Lene
66 år
Jeg har altid været aktiv, men de sidste mange år, var det gået ned ad bakke. Jeg undskyldte lidt over for mig selv, at det var ok pga. alderen! Men lige pludselig opdagede jeg at jeg blev forpustet op ad trapperne, det var svært at rejse mig fra sofaen og når jeg gik tur, var jeg meget træt bagefter. Jeg besluttede at gøre noget ved det og deltagelsen på Lottes camp var helt klart det store vendepunkt. Nu er gåturene energigivende, trapperne nemme og inden jeg sætter mig i sofaen, laver jeg 10 squat. Så flyver jeg op ;-) Det er ALDRIG for sent at gå i gang. Og slet ikke når Lotte er der som støtte. Mine varmeste anbefalinger.
